Podnoszenie poziomu inteligencji

Hobby to nie tylko i wyłącznie bardzo dobry sposób na odprężenie po ciężkim dniu pracy, niemniej jednak też bardzo dobry trening dla mózgu. Hobby coraz częściej postrzegamy jako przyjemne spędzanie wolnego czasu. Jako coś niezbyt poważnego.

Tymczasem kreatywne hobby odgrywa w naszym życiu dużo ważniejszą rolę niż nam się na 1-wszy rzut oka wydaje. Robótki ręczne, gotowanie albo fotografowanie mogą w spory sposób polepszyć nasze wyniki w pracy i zwiększyć nasz iloraz inteligencji. Oto 5 przykładów hobby, które czynią nas inteligentniejszymi. 1) Sport. Nie jest wielkim odkryciem, że aktywność fizyczna nie tylko i wyłącznie korzystnie wpływa na wygląd naszego ciała i zdrowie organizmu, ale poprawia również funkcjonowanie naszego mózgu. W dodatku regularne ćwiczenia mogą polepszyć zdrowie psychiczne wręcz o 50 %. Dzięki aktywności fizycznej wytwarzane jest białko BDNF, które odpowiada miedzy innymi za wytwarzanie się nowych neuronów. Wpływa to korzystnie na zdolności poznawcze i pamięć długotrwałą. 2) Gra na instrumencie muzycznym. Nauka gry na gitarze jest nie tylko i wyłącznie kreatywna. To perfekcyjny trening dla mózgu. Tak jak ćwiczenia fizyczne, gra na instrumencie muzycznym polepsza nasze zdolności do uczenia się i zapamiętywania. Podobno tworzenie muzyki w wieku między dwie, a 3 rokiem życia wpływa na lepszą zdolność do edukacji pisania, liczenia a także polepsza umiejętności społeczne, koncentrację i panowanie nad emocjami w wieku późniejszym. 3) Gry komputerowe. Jeśli dwa poprzednie punkty nikogo pewnie zbytnio nie zaskoczyły, to gry komputerowe mogą u wielu wywołać niedowierzanie. Mimo powszechnej złej sławy, gry komputerowe również mogą polepszać pamięć, a wręcz orientację w przestrzeni oraz zdolność do szybkiego reagowania pod presją. 4) Nauka nowego języka obcego. Nauka języków obcych przydaje się nie tylko podczas podróżowania, s powalnia także starzenie się mózgu i ma pozytywny wpływ na zdolności umysłowe w wieku starczym. Dwujęzyczni ludzie zwykle nie gorzej radzą sobie z planowaniem i rozwiązywaniem zadań dzięki lepszym zdolnościom umysłowym. 5) Czytanie. Niby jest to dla wszystkich bezsporne, niemniej jednak nadal wielu nie docenia czytania jako sposobu spędzania wolnego czasu. Codzienne czytanie w znaczącym stopniu zwiększa zdolności poznawcze, zapamiętywanie i formowanie wypowiedzi. Wzbogaca słownictwo i wyobraźnię. Sprawdź również informacje na stronie: http://tc4universe.pl.