Ostatnio coraz zazwyczaj mówi się o tym, że ludzie powinni dbać o swoje zdrowie.
Niestety ale zmiany, które nastąpiły w naszym życiu mocno odbijają się na naszych organizmach. Przede wszystkim w tym momencie spora większość osób pracuje w biurach w pozycji siedzącej. Niewiele chodzimy, bo wszędzie jeździmy samochodem, do mieszkań jedziemy windą i tak dalej. Mamy coraz mniej ruchu, a przy okazji nie odżywiamy się zbyt dobrze. Stajemy się społeczeństwem coraz grubszym, mało się ruszamy, nie ćwiczymy i posiadamy dylematy z miażdżycą i zawałami serca, które są aktualnie wynikiem tych działań. Na szczęście w obecnych czasach wszyscy zaczęli bardziej promować zdrowy tryb życia i wszyscy zauważają jakie mają problemy. Niestety nie właściwie każdy chce w tym samym momencie rozpocząć biegać, chodzić na siłownię czy wypacać się na fitnessie. Wręcz nie zawsze jest to wskazane. Warto jednakże pamiętać o popularnym w ostatnich latach nordic walkingu. Na początku sporo osób z tego się śmiało, że wszyscy chodzą z kijkami, a dzisiaj jest to bardzo popularne , a ponadto chwalone przez wszystkich. Można powiedzieć, że jest to szybki marsz, który mogą uprawiać wręcz starsze, czy otyłe osoby, a także takie które mają drobne kwestie z nogami. Dzięki kijkom nogi są mniej obciążane, a odpowiednie ruchy pozwalają spalać więcej kalorii niż w trakcie normalnego marszu. Dlatego zamiast siedzieć na kanapie przed telewizorem to powinniśmy zakupić kije i rozpocząć się ruszać. Warto także zorientować się czy w naszym mieście nie są organizowane regularne spotkania nordic walking.
Zobacz więcej: http://www.asport.pl/k/63/kije-nordic-walking/
Zainteresował mnie nordic walking
Posted by Unknown | 23:00 |
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Popular Posts
-
Wyposażenie gabinetów kosmetycznych zależy od kilku czynników i nie w każdej chwili wszystkie mają znaczenie decydujące. W wielu przypadkach...
-
Fotowoltaika i panele fotowoltaiczne stają się coraz bardziej popularne jako zrównoważone rozwiązania energetyczne. Wykorzystując energię sł...
-
Od w każdej chwili mówiło się, że podróże kształcą i naprawdę jest to prawda, ponieważ możemy dzięki nim zauważyć, że posiadamy coraz większ...
-
Pielęgnacja skóry jest nieprawdopodobnie bardzo ważna, dlatego zdecydowanie coraz więcej osób wyszukuje naturalnych rozwiązań. Jednym z taki...
-
O ile na najbliższy czas mamy zaplanowany urlop, to na 100 procent warto spędzić go nad polskim morzem korzystając z szerokich czystych plaż...
-
Dzięki serwisom poświęconym miejscowościom czy również regionom bardziej intuicyjne jest wyszukiwanie informacji dotyczących np aktualnych w...
-
Czym jest biorezonans i w jaki sposób może pomóc w poprawie naszego zdrowia? Jak funkcjonuje gabinet biorezonansu i co oferuje terapia biore...
-
Ślub jest zdecydowanie jedną z najistotniejszym decyzji w naszym życiu. To właśnie w tym dniu stajemy przed ukochaną osobą i w towarzystwie ...
-
Wizyta u dentysty to ważny detal dbania o zdrowie jamy ustnej. Regularne kontrole u dentysty pomagają w zapobieganiu wielu problemom z zębam...
-
Nie ma idealnego człowieka, każdy boryka się z jakimiś niedoskonałościami i rozterkami natury estetycznej. Jedni je akceptują, inni próbują ...
Recent Posts
Text Widget
Blog Archive
-
►
2023
(159)
- ► października (16)
-
►
2022
(98)
- ► października (4)
-
►
2021
(50)
- ► października (1)
-
►
2020
(52)
- ► października (3)
-
►
2019
(42)
- ► października (4)
-
►
2018
(163)
- ► października (9)
-
►
2017
(205)
- ► października (21)
-
►
2016
(178)
- ► października (15)
-
►
2015
(135)
- ► października (10)
Obsługiwane przez usługę Blogger.
0 komentarze:
Prześlij komentarz