Gdy pogoda za oknem jest śliczna, słońce świeci, a słupki termometrów pokazują ponad 25 stopni Celsjusza, zazwyczaj biegacz nie ma problemu z wybraniem stroju na trening. Problem pojawia się przy opadach atmosferycznych w czasie chłodniejszych dni, wówczas nie zawsze wiadomo, czy dużo lepiej założyć legginsy do biegania, czy również spodnie i getry do biegania.
Z jednej strony wiadomo, że w czasie ruchu człowiekowi szybko robi się gorąco, z drugiej jednakże w trakcie uprawiania sportu polecam chronić się przed wiatrem, deszczem i śniegiem, dlatego posiadanie stosownej odzieży to podstawa. Jakie detale garderoby powinny wyszukać się w szafie każdego biegacza? Bez wątpienia buty z właściwa grubą podeszwą, wyprofilowane w taki sposób, by nie uciskały stopu i zapewniały maksymalny komfort biegu. Obuwie to jednak nie wszystko, ważny jest cały strój, ponieważ w szczególności w czasie dłuższych wybiegań polecam czuć się swobodnie. ObecnieNa chwilę obecną dobrze w każdym sklepie sportowym można zdobyć za kilkadziesiąt złotych koszulki do biegania. Opłaca się w nie inwestować, bowiem są one produkowane ze specjalnych materiałów termoaktywnych, zapobiegających wsiąkaniu potu w strukturę włókna. Być może niektóre osoby, które dopiero stawiają własne pierwsze kroki jako biegacze, nie zdają sobie sprawy z tego, jak niebezpieczne może być bieganie w zwykłej koszulce, podobnej do tych noszonych w czasie lekcji wychowania fizycznego. Koszulki termoaktywne zapobiegają wychłodzeniu organizmu, jego przewianiu, a w rezultacie - także przeziębieniom czy zapaleniu płuc.
Sprawdź: bluza do biegania kalenji.
0 komentarze:
Prześlij komentarz